皆さんこんにちは！
２０１７年も残すところあと僅かとなりました。
１２月はイベントがたくさんありますね！
忘年会にクリスマス、大掃除や大晦日など人が動くことが多くなります
当グループも先日１１０人規模の忘年会を開催させていただきました
スタッフ一同来年に向け気持ちもリフレッシュできたかと思います。
１２月になると冬も本番となり朝晩の冷え込みが一層強くなりました
そんな中で最近患者さんの中で症状の急な変化が多発しております
皆さん口をそろえて
「とくに何もしてないけど、急に痛くなった」
「重い物持ったりしてないのに、心当たりが見つからない」
などを訴え来院されます
ですがそれは実際にあり得ることなのです。
朝晩の急な冷え込みに身がついていかず
筋肉自体は日々無理をして動いているのです。
筋肉があまり温まっていない状態での寝起きの動きや大掃除の際、外に出て身体を冷やしながらの作業、
この時期は日常生活動作にて、気づかないうちに身体に負担がかかる季節なのです。
なので日頃から身体を冷やさないように心がけましょう！
毎日ゆっくり湯船に浸かったり、家にいる時は靴下を履く
掃除前に少し身体を慣らすなど、簡単なことでケガの予防になります
ですがもし痛めてしまったら、放っておかずに
すぐ第３なまいまでご来院ください！
この季節に時間をおいてしまうと夏場より治りが遅いのでご注意を！
当院も１２月２９日～１月４日まで年末年始休診期間となりますので
年を身体が不調のまま越さないよう、早めの対策をお勧めします！
２０１７年健康に年を越すために、自分自の身体を心配してあげましょう!!
