気候も穏やかになり活動しやすくなってきましたね。

患者さんもグランドゴルフをしたり、ジョギングをしたりとスポーツしやすくなるから楽しい季節だとおっしゃっていました。

楽しい季節ですがその反面怪我が多くなる季節でもあります。

本日は捻挫の治療のプロが教える足首を捻ったときの“早期治療の３つのポイント”をお伝えしたいと思います。

①痛めたところを氷水等で冷やす（保冷剤などでは低温やけどになる可能性があるのでタオルなど巻いて患部に当てましょう）

②圧迫、早期に包帯などで患部を圧迫し腫れを抑えて体の負担を減らします。

③安静　患部の出血を最小現に抑えて体の負担を最小限にします。

以上の適切な処置と合わせて当グループ独自のなまい式インナーマッスルセラピーを施術することで

早期の治癒を目指します。

怪我をされたらすぐにお近くの柔愛堂グループにお電話ください。