柔愛堂グループ


デトックス

デトックスとは、体から毒素を出して体内から元気になる健康方法で

美肌にも繋がります。

くすみやしみ・たるみが気になる方、食事制限をしたり運動も良くしているのに

痩せない方は、もしかすると体内に毒素がたまって体に悪さをしているかも!?

デトックス効果のある食材を少し紹介いたします。

タマネギ・ほうれん草・アスパラガス・ごぼう・ごま・きゃべつ・ブロッコリー等

オレンジ・グレープフルーツ・アボカド・スイカ・りんご・プルーン・レモン等の

果物類にも多くのデトックス効果があります。

また、ハーブ類や海草類にもデトックス効果があります。

時間をゆっくりとかけて食事内容を改善し、体を動かしたりして新陳代謝をアップさせ

体をデトックスしてみてはいかかでしょうか。

まずはお気軽に当院までお問い合わせください