先週の連日の３５℃超えから今週は２５℃を下回る日が続いてますが、お体の加減はいかがでしょうか？

温度差、湿度、気圧によって体調は大きく影響されやすいです。特にこの８月の下旬から９月の初めは夏場のうだるような暑さに耐え、体力的に落ちているのに加え、季節の変化に体を順応させようとしているために、とても体調を崩しやすいです。　季節代わりの時期は、体調があまり良くないお年寄りの方が亡くなってしまうのも季節の変化に対応することが体の負担が非常に強いからだとも言えます。

寝る前の格好もそうですが、出掛ける前の服装にも気をつけ細心の注意を払っていきましょう。