こんにちは！夏といえば乾燥してくる時期ですね。紫外線をあびたり、不規則な生活をしていると肌は乾燥しがちです。肌のケアには肌の元であるタンパク質を主にとり、水分をしっかりとりましょう。
鶏肉にはタンパク質やコラーゲンがたくさん含まれており、潤いのある肌を作るには最適な食べ物ですね。