みなさんこんにちは^^

今日はイライラや興奮を鎮める作用のある【レンコン】のご紹介です^^

【レンコン】
精神の興奮を鎮める鎮静作用があり、更年期障害でイライラする人にもおすすめです！
また、止血作用もあるので更年期障害の月経不順や不定愁訴に効果があります。
常食することで改善していきます。

【レンコンサクサク南蛮】

材料
レンコン　　　　　　　200ｇ
片栗粉　　　　　　　　適量
砂糖・米酢・しょうゆ　適量

作り方
1、レンコンはお好みの厚さに切って水気を取って片栗粉をつけ油で揚げます。
2、砂糖、米酢、しょうゆを小鍋で煮たてます。
3、1のレンコンを2に合わせて出来上がり。

ぜひお試しください^^