筋肉の性質の中の一つに年齢とともに筋肉の性質が変わる。という事柄があります。

医学的には同じかもしれませんが、結果論的な意味での「筋肉の動き」は年齢とともに変わるのです

もしかしたら、はっきり認識してはいないかもしれませんが、経験的には理解できると思います。

これは、疲労や神経の働きなどが絡んでいるために起きると思われます。

筋肉の性質が年齢とともに変わるという事は、年齢とともに筋肉の鍛え方を変えなければならないということです。

以前のトレーニングメニューをこなしていただけなのに・・・

といって来院される方はこういったことを意識して日々の運動をしていただくといいですねっ！