埼玉県鶴ヶ島市高倉｜健盛鍼灸接骨院ブログ » ストレス https://namaisekkotsuin.com/kensei Just another WordPress site Sat, 29 Nov 2014 06:15:13 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.34 ストレス・イライラ https://namaisekkotsuin.com/kensei/?p=68 https://namaisekkotsuin.com/kensei/?p=68#comments Fri, 22 Aug 2014 04:29:30 +0000 http://namaisekkotsuin.com/kensei/?p=68 こんにちは。暑い日が続いてきましたね。こんなに暑いとイライラしてきたりなにかとストレスがたまってきたりすると思います。
人間はストレスがたまってくると自律神経系が乱れてきて、不眠やうつになりがちです。
精神に働きかける食べ物をとったり、あまりためずに解消していくことが大切です。
クルミには抗ストレス作用がある、リノール酸が含まれていてノイローゼの改善に役立つといわれています。

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