こんにちは！
寒暖の差が激しい時期になってきましたね。
昨日の朝は寒さで目が冷めてしまいました^^;
この時期になると首や腰、膝の症状が
酷くなる方も多いのではないでしょうか。
その原因は気温差によるものかもしれません。
気温の変化によって筋肉が硬くなり、
さらにその筋肉が血管や神経を圧迫し、
体に悪い影響が出てきてしまいます。
日頃から負担の大きい部位は特に
その影響が出てしまいます。
辛い状態をそのままにしていると、
体のバランスが悪くなってしまうこともあります…
気温差による症状の対策には
寒さを感じた際に羽織ることのできる上着を
持ち歩いたり、軽い運動や
ストレッチをしてみてください。
温かいお風呂に入り体をほぐすことも
簡単にできてオススメです！
もし辛い状態が長く続き改善されない場合や、
体のことで何か不安がありましたら
お気軽に武蔵なまい接骨院にご相談ください。