運動を始める前に...


こんにちは!最近はお天気が不安定で暑かったり、涼しかったり、風が強く吹いていたり...皆さんは体調は大丈夫ですか??              普段外に出ることがないので(冷暖房完備)あまり外の気温がわからない、たけぞーです!

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、もう少しの辛抱ですね~

これから涼しくなり少しずつでも身体を動かそうと思っている方!準備運動と整理運動は行っていますか?これをやるやらないで、結構疲れの残り方や負担が変わってきます。因みに運動前は反動をつけたストレッチを、運動後は反動をつけずにゆっくり伸ばすストレッチが有効だと言われています。ぜひ意識してやってみてください。

万が一、お身体を痛めてしまったもしくは、痛みが出てきたらお気軽にお問い合わせください!

私たちが健康をサポートしていきます(*^-^*)


8月突入!!お出掛けの際は...

 

いや~7月やっと終わりましたね。暑さのせいか長く感じました!

でも...まだ...8月残ってる...笑

さぁー!8月も頑張っていきましょう!!笑ということで、どーも武蔵です。

お子様が夏休みで家にいたりすると、思い出作りに旅行や外出の頻度が増えるのではないでしょうか。

その際に、注意していただきたいのは交通事故です。

道路の交通量も増え運転に慣れないドライバーの方々も多くなるのではないでしょうか。こちらが気を付けていても巻き込まれることもある交通事故。

もし巻き込まれてしまったら...

①警察に通報、けが人がいれば救急車を呼ぶ

②車、人を安全な場所に移動させる→その際に、現場写真を取っておくとよい

③相手の連絡先を確認

④ご加入の保険会社に連絡

身体にケガがある場合、もしくは体調が悪い場合

⑤病院に行き医師の診断を受け診断書を受け取りましょう

事故直後は異状なくても数日後に症状が出てくるケースもありますので、医師に診てもらうことをおすすめします。

当院でも交通事故の治療を行っておりますので、何かご不明な点があればお気軽にご相談ください。

特に交通事故に多いとされているむち打ち症は治るまでに期間を要したり、多様な症状を呈しますので、無理に我慢したりせずに早期に治療を受けましょう。

 

こっ腰がぁー!!

今週末は熊谷うちわ祭りです。今年は金曜日から3日間なので大勢の人で賑わうでしょうね☆

気温もさることながら人の熱気でムンムンです!熱中症にはくれぐれも注意を!

どーも武蔵です!

先日、ご予約で背中から腰にかけて痛みがあり、背筋を伸ばすことができないとお悩みの70代男性の方が来院されました。初めて骨盤矯正(スズキトリートメント)を施術して「おぉー!腰が伸びるっ!!」と大変喜んでお帰りになられました(*^-^*)

患者様の喜びの声で私たちも嬉しいです!

今日も武蔵は喜びの渦を広げるためにがんばります!

 

熱いぞ!!熊谷!!

熊谷...だけでなく全国的に熱いようですね!!

皆さま熱中症にご注意ください。

熱すぎて骨と皮だけになっちゃいそうですね~

あ、わたし骨だけでしたw

どーも、武蔵(むさし)のイメージキャラクターの武蔵(たけぞう)です☆

寝苦しい夜が続いていますが、冷房をつけて寝ている方もいらっしゃいますよね?翌朝になると足がだるかったり、こむら返りが起きたり。でも冷房ないと眠れないし...

色々な対策があると思いますが、まずは冷房に負けない身体作りから始めてみては?寝ている時の身体のコンディションは起きている時の身体の状態に比例します。筋肉の柔軟性を取り戻し、ゆがみを戻しておくと朝起きてもスッキリ起きることができますよ!

 

筋肉の柔軟性を取り戻すなら、なまい式インナーマッスルセラピー☆

【15分~¥2160~】

骨格から改善したいなら、骨盤矯正《スズキトリートメント》☆

【¥2160or¥3240】

 

ご家族で遠出をされる際は、交通事故にお気を付けください。

当院では交通事故の治療も行っております。

GWに入りましたね!

世間ではGWに入りましたねー

武蔵は通常通り診療していますので、お怪我をされた際には一度お問い合わせください!


最近、患者様の健康への意識が高まっているように感じます。

「食事で気を付けることは?」、「どんな運動から始めればいい?」、

「私の身体ゆがんでない?」などなど。

皆さん将来の自分がどうなっているのか心配なのかもしれません。

あなたは10年後、20年後どんな自分でいたいですか?

私たちと一緒に素敵な生活を送りましょう☆(*^-^*)

季節の変わり目は要注意!

桜も終わり、気温が高くて春より初夏を感じさせますね。

どうも武蔵です!

毎年感じることですが、今年も春が短かったですね。

雪が降ったり、暑かったりで気温の変化にカラダも振り回されますね!

暖かくなり、よし!動こう!と意気込んでカラダを痛める患者様続出中!!お家のことでも運動でもそうですが、やり過ぎは禁物ですよ(*_*;

もし痛めた際は、無理に動かさず安静を保ち当院にご来院ください。

早期の処置、施術が早期回復のカギであり予防にもなります。

さくらマラソン☆

だいぶサボってしまいました。。。(-_-;)

どうも武蔵です!

昨日は、熊谷さくらマラソンでしたね。当院の患者様も多く参加しており、

大盛況だったようです!

その影響で、午後の診療からカラダを痛めて来院する方が多かったです。

中には練習せずに参加されたという方まで!( ゚Д゚)

それはケガしますよ~(;’∀’)

お彼岸に入り段々気候も暖かくなり、カラダを動かそうと思っている方は

準備運動とケアを忘れず行うようにしましょう!

予防・ケアにおいては当院の特別筋治療、骨盤矯正はかなり効果的ですよ!(^^)!

 

昨日は研修日でした!

今年は春と秋が短いような気がします。

 

どうも武蔵です。

昨日は月に一度の研修日で嵐山町のホールで一日研修でした。

患者さまには宴会でもやっているのではないか、日帰りバス旅行でも行ったのかとよく冗談交じりで言われますが…

ちゃんとやってます笑

外部から講師を招いて講演して頂いたり、班分けして技術練習したり様々です。

皆さまに還元できるよう今後もスタッフ一同邁進して参ります!

休診のお知らせ

だいぶ寒くなりましたね~((+_+))
気温に振り回されますね。台風接近中です!!みなさん外出の際は十分お気お付け下さいね!
院長の家のお子様たちは、みんな風邪ひいているみたいですよ~
最近は子どもは風の子ではなくなってきているのでしょうかね?
皆さまも体調を崩さないようにお気を付け下さい。(‘◇’)ゞ

どうも武蔵です!

お知らせです。来週の10/24(火)は研修の為、全院休診となります。

お間違えのないようにお気を付け下さい。

気圧や寒暖のためか、症状の悪化を訴える患者さまが増えております。

なまい式インナーマッスルセラピーで血流促進したり、骨盤矯正で神経の流れを整えたりすることで症状改善から症状を出す原因までしっかり施術できますのでおすすめです!

 

肌寒くなってきました

こんにちは!
寒暖の差が激しい時期になってきましたね。
昨日の朝は寒さで目が冷めてしまいました^^;

この時期になると首や腰、膝の症状
酷くなる方も多いのではないでしょうか。

その原因は気温差によるものかもしれません。

気温の変化によって筋肉が硬くなり、
さらにその筋肉が血管や神経を圧迫し、
体に悪い影響が出てきてしまいます。
日頃から負担の大きい部位は特に
その影響が出てしまいます。

辛い状態をそのままにしていると、
体のバランスが悪くなってしまうこともあります…

気温差による症状の対策には
寒さを感じた際に羽織ることのできる上着を
持ち歩いたり、軽い運動や
ストレッチをしてみてください。
温かいお風呂に入り体をほぐすことも
簡単にできてオススメです!

もし辛い状態が長く続き改善されない場合や、
体のことで何か不安がありましたら
お気軽に武蔵なまい接骨院にご相談ください。