柔愛堂グループ


ゴールデンウィーク

最近は患者さんから

気温の変化が大きく痛みを強く感じたり、

今まで気にならなかった箇所が痛みなどの

つらさを感じやすいといった声をよく聞きます。

 

筋肉の緊張が強かったり、

代謝が悪い部分は気温や気圧など

外の環境の変化に対応しにくくなります。

 

筋肉をほぐしたり循環を良くすることで、

季節や環境の変化に負けない身体を目指しましょう。

 

今日からゴールデンウィークを迎える方も

多いのではないでしょうか?
生活リズムが不規則になってしまう方や、

長時間の運転をする方も多く、

体調を崩す方や交通事故が増える時期でもあります。

 

当院はゴールデンウィークも休まず診療いたします。

 

体の不調は早めの対処が大切です。

お気軽にご相談ください。

本日は研修のため休診です

こんにちわ。ひびき接骨院です。

本日は研修のため休診とさせて頂きます。

申し訳ございません。

明日は通常通り診療していますのでお待ちしております。

 

今日は、ひびき接骨院にて、にじいろ整骨院、こだま大地整骨院のスタッフが集まり

合同研修をやっています。

患者様が当グループに通院して良かったと思って頂けるように

スタッフ一同、真剣に取り組んでおります。

 

 

 

睡眠と疲労

みなさんこんにちは。

ひびき鍼灸接骨院接骨院です。

最近、睡眠時間が短くなってるせいか眠っても疲れがとれない、眠っても疲れがとれない、疲れているはずなのに眠れないという人が増えているようです。

そこで今回は”睡眠と疲労について”お話ししていきたいと思います。

なぜ人は、睡眠をとるのでしょうかその一番の理由は脳や身体の疲れをとるためです。

もし、睡眠時間が5時間未満の人は、最低でも6時間は確保した方が良いと思います。睡眠時間の少ない生活を続けていると生体リズムが崩れ、疲れも上手く解消できなくなる原因にもなるので気をつけてください。

疲れを感じることは、活動を制限させて体を休めるように知らせる、アラームのようなものです。そこで、しっかりと睡眠をとるなどすることによって身体のダメージは修復され、また元気な状態に戻すことができます。

みなさん疲れたなと感じたら無理はせずしっかり睡眠をとり身体を休めてあげてください!

肘の痛みに効くツボ

image51こんにちはひびき鍼灸接骨院接骨院です。 今日は肘痛に効果的なつぼをご紹介していきます。 肘の痛みに効果的なつぼは、「曲池」「手五里」などがあります。 「曲池」は肘を曲げたときに内側に出来るしわの部分にあり、右腕の場合は左手の親指で押しましょう。 見つけるポイントとしては、肘を曲げたときのしわの辺りに筋肉の継ぎ目のようなくぼみがあるので、 指の腹でグリグリと回し押ししながら探しましょう。 「手五里」は曲池がある場所から肩の方へ指3~4本分上部にあります 。見つけるポイントとしては、曲池を小指で押さえたときの人差し指の 場所辺りにちょうど位置していますので試してみてください。   痛みがとれない時は当院にご相談ください。

足のつり

みなさんこんにちは。

ひびき鍼灸接骨院接骨院です。

 

今日は”足のつり”についてお話ししていきたいと思います。

足をつる原因として、「水分が不足している時」「急激な運動をした時」「体が急に冷えてしまったとき」などが考えられます。

足をつってしまった場合は、筋肉が緊張し硬くなり、軽く痙攣を起こしている状態なので自宅であれば暖かいお湯などにつけて軽く揉んであげるのがいいと思います。また、外出時に起こってしまった際は筋肉を伸ばす必要があるので、座った状態で足を伸ばし、つま先を手で持ち手前に引っ張るように伸ばせば徐々につった状態がいくらか和らぐと思いますので是非やってみてください。

日頃からストレッチ、水分補給はできるだけするよう心掛け下さい。

 

腰痛のツボ

こんにちはひびき鍼灸接骨院です。

今日は腰痛に効くツボを教えます。

現代人の宿命の苦痛”と言われている腰痛。

人は、体重のほとんどを腰で支えているため、腰に負担がかかりやすく筋肉疲労から腰痛になるケースが多いのですが、

内臓の不調やストレスからくる腰痛もあり、慢性化しやすいので気をつけましょう。
腰痛を緩和するためには、万能のツボといわれている湧泉と、内臓を支配する腎臓などの足裏の中心に位置するゾーンを刺激しましょう。

かかとにある坐骨も併せて揉むと効果的です。

 

ツボを刺激しても痛みが引かない場合は是非当院にご相談ください。

むち打ち症の治療は当院にお任せ下さい!

こんにちは♪

ひびき鍼灸接骨院です!!

今日は「むち打ち症」についてお話しします。
むちうち症になる最も多い原因は自動車の追突事故です。
特徴は、軽い事故であれば受傷直後の検査では異常が
認められなかったり、自覚症状も無かったのに、2~3日後
から症状が現れ、だんだんに強くなるのがむちうちの特徴です。

どんな事故でも最低2週間は油断しないでください。
必ず医療機関に受診することをお勧めします。
もちろん当院でも見れますので、ご相談ください。

熱中症にはご注意

みなさんこんばんわ。

梅雨も明け、さらに暑い日が続いていくかと思います。

そんな暑い日に気をつけていただきたいのが熱中症です。

熱中症は年齢を重ねるにつれて注意が必要です。

高齢者は体温調節能力が低下しています。汗は体温を下げる作用がありますが、加齢に伴い汗が出にくくなりますし、

また、入浴を嫌う高齢者が多いので、そうなると皮脂が体の表面を覆い、より汗をかきにくく、熱が体内にこもってしまいます。

エアコンを嫌い、暑いなどの感覚が鈍くなり、喉の渇きに気がつかない高齢者は多く見られます。高齢になると腎臓の働きも弱ってきます。

身体が脱水状態になると「水分を体外に出さないよう」と尿が濃くなりますが、高齢者は腎臓の働きが弱っていますので、

尿濃度は余りあがらず、水分が排出されてしまいます。

熱中症には十分気をつけましょう。

 

食欲不振のツボ☆

こんにちは!皆さんいかがお過ごしでしょうか?

連日の暑さで最近少し食欲が落ちていませんか?

そこで今回は”食欲不振に効くツボ”について紹介していきたいと思います。

 

まず、足三里というツボを紹介していきます。足三里は、刺激を与えると胃が収縮をはじめ、胃液の分泌が盛んになるツボで、暴飲暴食で胃が弱った時や、肉体労働による過労が原因の食欲不振によく効きます。

場所は、膝の下方のゴツゴツした部分から親指の幅だけ外側のところにあります。

ここを毎日親指で痛気持ちいいくらいの力で押してあげるか、温灸で温めてあげると良いと思います。行うときは座って押したりするといいです。

 

 

交通事故の治療はひびき鍼灸接骨院にお任せ下さい!

こんにちは♪

ひびき鍼灸接骨院です!

当院は筋肉に特化した治療法「なまい式インナーマッスルセラピー」をはじめ、骨盤矯正「スズキトリートメント」により

身体の歪みを的確に矯正し、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出す事で早期回復が可能です。

交通事故治療では、全国でトップクラスの実績を誇り、事故の対応から示談まで安心してお任せ下さい。

 

また、現在治療中で今の治療に満足できていない方は是非、当院にご相談ください。